Miten sinä itse nukut? Ehkä sänkysi alkaa olla vanha, tai olet alkanut nukkumaan eri asennoissa, jolloin se ei tunnu enää mukavalta. Ennen kuin käytät omaisuutesi uuden sängyn ostamiseen, kannattaa pohtia, voisiko sijauspatja olla se osa, joka kaipaa vaihtoa. Koska sijauspatja voi todella tehdä eron — sekä ergonomiassa että mukavuudessa.
– Hyvä sijauspatja voi todellakin parantaa sängyn ergonomisia ominaisuuksia merkittävästi, etenkin jos sänky on liian kova, selittää Dr Florian Heidinger, ergonomian asiantuntija ja testipäällikkö Ergonomie Institut Münchenistä.
– Jos patja esimerkiksi antaa kehon hieman painua alustaan, paine kevenee ja olkapää saa paremman asennon. Samalla se tukee lannerankaa ja selkää.
[PDF]
Testfakta on teettänyt testejä yhdessä saksalaisen Ergonomie Institut Münchenin ja ruotsalaisen RISE:n kanssa selvittääkseen, mitkä sijauspatjat tarjoavat parhaan tuen. Testatut mallit ovat 6,5–9 cm paksuisia, niiden ydin on vaahto- tai lateksimateriaalia ja ne maksavat alle 300 euroa.
Ergonomiatestissä sijaispatjat asetettiin melko jäykälle jousitusalustalle, jossa oli huono paineenlievitys ja vähäinen tuki. Simuloimalla painetta kehon eri osista – olkapää, lanne ja kantapää – mitattiin paineenlievitystä kehon ja patjan välillä. Lisäksi analysoitiin lannerangan tukea selinmakuulla ja olkapään asentoa selinmakuu- ja kylkiasennossa.
– Näin pystyimme näkemään, kuinka paljon eri sijauspatjat paransivat saman sängyn ergonomiaa, sanoo Florian Heidinger.
Parhaan tuloksen saavutti Mio Delux Sleep -patja. Keskipainoisella henkilöllä se parantaa olkapäiden ja lonkkien paineen lievitystä 56 prosentilla verrattuna suoraan jousialustalla makaamiseen. Myös Jysk ja Kungsängen menestyivät erinomaisesti, molemmat yli 50 prosentin parannuksilla. Vertailuna Ikean Nyläget patja paransi lonkan paineenlievitystä vain 18 prosentilla. Laboratorion mukaan syynä saattaa olla Ikean patjassa oleva kaksinkertainen päälliskangas, jonka alhainen joustavuus rajoittaa patjan mukautuvuutta ja heikentää paineenlievitystä ja tukea.
Ergonomie Institut München mittasi myös, kuinka hyvin sijauspatjat siirtävät kosteutta pois kehosta. Testissä käytettiin nukkehahmoa, jonka kehon lämpötila oli 37 °C ja joka hikoili normaalin nukkuvan ihmisen tavoin. Kun patjan sisäinen kosteus mitattiin seitsemän tunnin jälkeen, ilmeni, että suurin osa testatuista malleista hengitti erittäin hyvin ja siirsi kosteutta tehokkaasti.
– Heikoin kosteudenpoisto mitattiin Ikean Nyläget-mallista. Kaksinkertainen päälliskangas rajoitti todennäköisesti kosteuden kulkua, jolloin patjaan jäi enemmän kosteutta, mikä antoi alhaisemman arvosanan kosteusmittauksessa.
Kattavan arvioinnin saamiseksi Testfakta antoi ruotsalaisen RISE-laboratorion testata, kuinka hyvin patjat palautuvat alkuperäiseen muotoonsa puristuksen jälkeen. Sijauspatjan vaahto- tai lateksiydin puristettiin kosteassa ja lämpimässä ympäristössä simuloiden yön aikana tapahtuvaa kuormaa.
– Testi osoittaa, onko ajan myötä mahdollista, että vaahtoytimeen muodostuu painaumia niiltä alueilta, joissa on nukuttu paljon, selittää Robert Almqvist, vastuullisen testauksen suorittaja RISE:llä.
– Todellisuudessa tämä prosessi etenee hyvin hitaasti, joten sitä ei välttämättä huomaa itse. Me nopeutamme prosessia ja voimme heti arvioida, kuinka hyvin patja palautuu muotoonsa.
Hemtex Nordic Rest Plus -patja erottuu tässä testissä heikoimmaksi. Puristustestissä patjan sisäiset osat muuttuivat pysyvästi ja palautuivat vain 61 % alkuperäisestä korkeudestaan. Näin ollen patja menetti paljon kimmoisuutta. Parhaiten palautui Kungsängen Contur, jopa 97 % ytimen alkuperäisestä korkeudesta.
RISE mittasi myös patjojen päälliskankaan laadun kulutuskestävyyden arvioidakseen materiaalien pitkäaikaista suorituskykyä. Martindale-testissä (5 000 hankauskierrosta) Sova ja Hemtex -patjoissa näkyi selvästi nukkaantumista ja nyppyyntymistä. Ikean, Jyskin ja Mion päälliskankaat osoittautuivat huomattavasti kestävämmiksi, vain kohtuullisella nukkaantumisella. Sova- ja Mio-malleissa päälliskankaat eivät ole pestäviä. Mion päälliskangas on ommeltu kiinteästi ytimeen, jotta se ei liukuisi. Jyskin patja oli ainoa ei-käännettävä malli, ja sen alla oli kumipisteitä estämässä liukumista sängyn rungolla.
Kun kaikki testatut parametrit otetaan huomioon, Mio Delux Sleep ja Jysk Gursken Dreamzone nousevat testin voittajiksi. Ne saavat kautta linjan korkeita arvosanoja ja sijoittuvat kärkeen kyvyssään parantaa sängyn ergonomiaa. Ikea sijoittuu heikoimmaksi hengittävyydessä ja kyvyssään antaa lonkan ja olkapään upota, ja Hemtex jää jälkeen erityisesti muodon palautumisessa puristuksen jälkeen.
